Glad & Sund

- sunde, nemme og kalorielette opskrifter

Chokoflakes med Appelsin

Chokoflakes med appelsin


Perfekt julesnack til den søde tand


Giver: 22 stk

Kcal: 100 kcal pr. stk


Ingredienser:

  • 110 g. smør let
  • 115 g. grovvalsede havregryn
  • 130 g. flormelis
  • 1 økologisk appelsin
  • 1 æg
  • 1 tsk. bagepulver
  • 100 g. mørk chokolade (70%)
  • 15 g mandelsplitter

Fremgangsmåde:

  1. Forvarm ovnen til 200 grader varmluft.

  2. Smelt smørret.

  3. I en stor skål blandes det smeltede smør sammen med havregryn, flormelis, appelsinsaften fra appelsinen og lidt revet appelsinskal. Lad massen trække i 10 min.

  4. På en bageplade med bagepapir lægges 12 små teskeer dej med lidt afstand i mellem dem.

  5. Bag i 6-7 minutter. Hold øje med at de ikke bliver for brune i kanten.

  6. Lad dem afkøle på en rist og forsæt med resten af dejen. Der skal gerne være til 44 stk.

  7. Herefter smeltes chokoladen over et vandbad eller i mikrobølgeovnen.

  8. Så tages to af kagerne og på den ene smøres lidt af den smeltet chokolade. Derefter kan de sættes sammen.

  9. Rul kanterne i chokoladen og lad dem størkne i noget tid, inden de er klar til at spises.

Velkommen til

Velkommen til mit sunde madunivers.

For mig må sund mad gerne være nemt, faverigt og lækkert. 

Jeg håber, at du bliver glad for, hvad du finder blandt mine opskrifter.

God fornøjelse!  

FØLG MIG PÅ INSTAGRAM:

Glad_og_sund.dk